Sıcak Havalar ve Sağlık: Sivas’ta Uzmanlar Uyarıyor
Yaz mevsiminin gelmesi ve sıcak hava dalgaları, özellikle 65 yaş üstü ve 4 yaş altı bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Sivas Numune Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Arslan, vatandaşları bu konuda dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Dr. Arslan, özellikle günün en sıcak saatleri olan 10.00 ila 16.00 arasında dışarı çıkmamak gerektiğini vurgulayarak, kronik hastalığı olan bireylerin ve ilaç kullananların güneş ışınlarına maruz kalmamaları gerektiğini ifade etti. Yaz aylarında serinlemek için bol su tüketilmesi gerektiğini, kahve ve alkollü içecekler yerine süt, ayran gibi sıvıların tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Dr. Arslan, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalıkları olan bireylerde terleme mekanizmasının yetersiz kalabileceğini, bu durumun sağlık problemlerine yol açabileceğini söyledi. Nem oranının yüksek olduğu durumlarda, terlemenin vücut ısısını düşürmede yetersiz kalabileceğini ekledi.
Ayrıca Dr. Arslan, aşırı sıcaklardan korunmak için dışarıda çalışanların güneş gözlüğü kullanmaları ve açık renkli giysiler giymeleri gerektiğini, yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Herkesin günlük sıvı tüketimine dikkat etmesi, özellikle bol miktarda su içilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
