Uzmanlar Uyardı Kış Depresyonuna Dikkat

Havaların soğuması ile birlikte insanların eve kapanmasının depresyona ve sonrasında anksiyeteye dönüşebileceği konusunda uzmanlar uyardı.

Mevsimsel Depresyondan Sonraki Aşama Yaygın Anksiyete

Uzman Psikolog Aslıhan Er mevsimsel depresyonların önemsenmesi ve bu konuda önlem alınması konusunda uyarıda bulundu. Aslıhan Er kış döneminde insanların eve kapanmasının ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Sürekli uyku hali, yataktan kalkamama, kişisel bakımını yapmayı erteleme gibi durumların depresyon belirtisi olduğu ve önüne geçilmezse anksiyete bozukluğuna dönüşebildiği ifade edildi.

Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Er, bu dönemden insanların bu ruh halinden kurtulması için ev içinde ailesi ile vakit geçirmesi ve çeşitli aktiviteler yapması gerektiğini ifade etti.