Kışın Balık Tüketmek Depresyonu Önlüyor

Kış aylarında insanlarda oluşan depresyona engel olmak için balık tüketimi tavsiye ediliyor. Diyetisyen Eda Ünal soğuk havalarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için gıda tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.

Kış Mevsiminde Su Tüketimine Dikkat

Medicana Sivas Hastanesi Diyetisyeni Eda Ünal kış aylarında beslenme ile ilgili bilgiler vererek balık tüketiminin kış aylarında oluşan depresyona engel olduğunu açıkladı. Diyetisyen Eda Ünal bu mevsimde beslenme konusunda açıklama yaparken çorbanın sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini ifade etti. Kış mevsiminde iştahların daha fazla açıldığını belirten Ünal bu dönemde kilo alımının ve buna bağlı olarak oluşabilecek hastalıkların önüne geçmek gerektiğini söyledi. Eda Ünal kış aylarında sıcak içeceklerin tüketimin arttığı ve su tüketiminin azaldığını belirterek su tüketimine dikkat etmek gerektiğini ifade etti.