Psikolog Aslıhan Er önemli tavsiyelerde bulundu

Psikolog Aslıhan Er önemli tavsiyelerde bulundu
15:44 - Mart 23 2020 Pazartesi

Son günlerde korona virüsünün yayılmasını engellemek ve vatandaşları korumak amacıyla alınan tedbir kararlarının psikolojik rahatsızlıklara sebep olduğunu belirten Psikolog Aslıhan Er vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu.

Vatandaşların korona virüsüyle ilgili kaygılarının bulunmasından dolayı bazı sağlık problemleri ile karşılaşılabileceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Er, vatandaşların bu süreçte kitap okuyarak kafalarını rahatlatabileceklerini söyledi. Aşırı kaygı duyan vatandaşların zamanla hayattan küsecek seviyede bir ruh haline girebileceğini söyleyen Aslıhan Er, bunun aksine durumla alakalı hiçbir kaygı duymamanın da sağlıksız bir davranış olduğunu belirtti.

Vatandaşların daha çok haber ve sosyal medyayı takip etmek yerine günlük rutin işlerine yoğunlaşması gerektiğini söyleyen Aslıhan Er, aile içinde yapılabilecek ufak çaplı faaliyetler ve kendimizi geliştirecek bazı hobilere yönelerek zihnimizi kendi başımıza yönetmenin faydalı olacağını söyledi.

Yorumlar (0)
Yorumlar E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi