Hangi Gıdalar Coronavirüsten Korur?

Coronavirüs, Çin’de ortaya çıkarak globalleşmenin de etkisiyle kısa sürede tüm dünyaya yayılmıştır. Yayılma hızı ve öldürücü olması sebebiyle insanlarda büyük bir korku ve merak yaratan virüs birçok ülkede araştırma konusu haline gelmiştir. İnsanlar tarafından en çok merak edilen konu ise virüse karşı nasıl önlem alınabileceği ve tedavisinin bulunup bulunmadığıdır. Bu yazıyla corona virüse dair şimdiye kadar ortaya konulan ve herkes tarafından merak edilen hangi gıdaların corona virüs mücadelesinde yararlı olduğunu öğrenmek olmak mümkün olacaktır.

Coronavirüsten Hangi Gıdalar Korur?

Coronavirüs, her bünyede farklı etkiler doğurabilmektedir. Kişilerin bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa hastalığı bu denli hafif semptomlarla atlatabildikleri görülmektedir. Bu nedenle virüsün kış aylarında ortaya çıkması yayılmasını kolaylaştırmıştır. Kışın insanların metabolizma hızlarının yavaşlamasına bağlı olarak vücut dirençleri de düşmektedir. Buna bağlı olarak da insanların bünyesi hastalığa açık hale gelmektedir. Vücut direncini arttırmanın en önemli yöntemi ise sağlıklı gıdalarla beslenmedir. Coronavirüse karşı direnci arttırmak için tüketilmesi gereken gıdalar şunlardır;

• Sarımsak, soğan, yumurta, tavuk, mantar, tahıl ürünleri ve deniz ürünleri gibi bağışıklık sistemini güçlendiren selenyum minerali bakımından zengin gıdalar,
• Limon, portakal, mandalina, kuşburnu, kivi, yeşil biber, roka, karnabahar, ıspanak gibi antioksidan etkisi bulunan c vitamini bakımından zengin gıdalar,
• Kuru baklagiller, kabak çekirdeği, fındık, fıstık, ceviz gibi çinko bakımından zengin gıdalar,
• Yumurta, süt ve somon gibi d vitamini bakımından zengin gıdalardır.

Coronavirüs Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?

Coronavirüs, hayvanlarda görülen bir virüs türüdür. Yapılan araştırmalara ve şimdiye kadar ortaya konulmuş olan bilgilere göre virüsün birçok farklı çeşidi bulunmaktadır. Nadiren de olsa hayvanlardan insanlara bulaşarak hastalığa neden olduğu görülen virüsün insanlara nasıl bulaştığına dair kesin bir bilgi henüz bulunmamaktadır. Ancak 2019 yılında ortaya çıkması sebebiyle COVID-19 olarak adlandırılan coronavirüs türünün, yarasa ve pangolin gibi bu virüsü taşıyan egzotik hayvanların tüketilmesi sebebiyle insanlara bulaştığından şüphelenilmektedir. Coronavirüs, bulaştığı kişilerde grip, nezle gibi hafif soğuk algınlığı belirtileri gösterebileceği gibi şiddetli bir o kadar da ölümcül olabilecek solunum yetmezliklerine sebep olabilmektedir.

Coronavirüsün Bulaşma Yöntemi Nasıldır?

Coronavirüs, diğer solunum yolu rahatsızlıklarına sebep olan virüs türleri gibi damlacık yoluyla bulaşmaktadır. Damlacık yoluyla bulaşma olarak bahsedilen yöntem ise hastalığa yakalanan kişilerin öksürmeleri ve hapşırmaları sonucu dışarı çıkan tükürüklerle virüsün taşınmasıdır. Bu yöntemle virüs hem doğrudan insandan insana hem de eşyalara ve yüzeylere taşınmaktadır. Farklı maddeler üzerinde uzun süre yaşadığı tespit edilen virüsün temas yoluyla birçok insana bulaşması mümkündür. Coronavirüsün gerek uzun süre hayatta kalabilmesi gerekse bulaşma yolunun oldukça kolay olması sebebiyle hızla tüm dünyayı etkisi altına almıştır.

Corona Virüse Karşı Alınabilecek Tedbirler Nelerdir?

Corona virüse karşı alınacak tedbirler, corona virüs tedavisi kadar önem verilmesi gereken bir husustur. Hastalığın bulaşma hızı öldürücü olması kadar büyük tehlike yaratmaktadır. Bu nedenle hastalığa yakalanan, yakalanmayan herkese sorumluluk düşmektedir. Şimdiye kadar açıklanmış olan tüm tedbirlerin dünya üzerindeki her insan tarafından özenle yerine getirilmesi şarttır. Bu tedbirlerin başında temizliğe özen göstermek gelmektedir. Corona virüs tedbirleri incelendiğinde sabuna ve alkole karşı direnci bulunmadığı tespit edilmiştir. Bu sebeple virüsten korunmanın en etkili yolu, ellerimizi, sık sık yıkayarak veya yıkamanın mümkün olmadığı hallerde alkol içeren temizlik maddeleriyle dezenfekte etmektir. Bunun yanı sıra maske ve eldiven kullanımı hastalığın bulaşma olasılığını oldukça düşürmektedir. Salgının devam ettiği süreç boyunca insanların zorunlu olmadıkça evlerinden çıkmamaları çıktıkları takdirde de maske kullanımına ve sosyal mesafeye dikkat etmeleri yine virüse karşı alınması gereken önlemler arasında yer alır.