Kış mevsiminde bolca tüketilen hamsi ve istavritin kılçıklarıyla tüketilmesinin şifa deposu olduğu belirtildi.
Kılçıkları Daha Faydalı
Uzman Diyetisyen Betül Öztürk hamsi ve istavritin kılçıklarının kendilerinden daha faydalı olduğunu ifade etti. Betül Öztürk bu balıkların kılçıklarıyla birlikte tüketilmesinin daha doğru olduğunu belirtti.
Sezonun açılması ile birlikte balık tüketimi arttı. Uzman Diyetisyen Betül Öztürk bu sezonda balıkların en iyi omg-3 kaynağı olduğunu belirterek haftada en az 2 kez balık tüketilmesi gerektiğini söyledi. Öztürk ayrıca balık tüketiminin kalp ve hafıza sağlığı açısından da çok önemli olduğunun altını çizdi.
Diyetisyen Betül Öztürk, hamsi ve istavrit kılçığında yüksek oranda kalsiyum ve fosfor bulunduğu için özellikle bu balıkların kılçıklarıyla tüketilmesinin çok daha faydalı olduğunu belirtti.
Ülkemizde son zamanlarda meydana gelen orman yangınlarının ardından, enerji altyapısının güvenliğini sağlamak için çeşitli bölgelerde…
Bursa'nın Gürsu, Kestel ve Harmancık ilçelerinde meydana gelen orman yangınları, sadece ormanları değil, aynı zamanda…
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Kazakistan Cumhurbaşkanı Kasım Cömert Tokayev ile bir araya geldiği toplantıda, iki…
İngiltere'nin Başbakanı Keir Starmer, İsrail hükümetinin Gazze'de devam eden zorlu koşulları sonlandırmak için gerekli önlemleri…
Ürdün ve Birleşik Arap Emirlikleri (BAE), Gazze Şeridi'ne yönelik havadan yardım operasyonlarını sürdürüyor. Ürdün Silahlı…
Bodrum Yahşi Mahallesi'nde, Kargı Caddesi üzerinde büyük bir kaza meydana geldi. Saat 16.30 civarında, ana…
