Medicana Sivas Hastanesi’nde görev yapan Uzman Psikolog Kerime Begüm Özkaya, özellikle tatil dönüşü iş hayatına adapte olmada zorlanan bireylere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu. Özkaya, adaptasyon sürecinin, kişisel ve profesyonel hayatın kalitesini doğrudan etkileyebileceğini belirtti.
Psikolog Özkaya, tatil sonrası işe geri dönüşte zihinsel ve fiziksel olarak kendini hazırlamanın önemine değindi. Sabahları erken kalkmanın, pozitif düşüncelerle güne başlamanın ve günlük rutinlere hızlıca dönmenin faydalarını vurguladı. Ayrıca, düzenli spor yapmanın ve sosyal aktivitelere katılmanın da zihni yenilemede ve stresi azaltmada büyük rol oynadığını ekledi.
Özkaya, iş ve tatil modları arasında net bir ayrım yapmanın, zihinsel sağlık için büyük önem taşıdığını söyledi. Tatilde iş düşünmenin ve işteyken tatili özlemenin, kişinin mevcut anın tadını çıkarmasını ve sorumluluklarını yerine getirmesini zorlaştırdığını ifade etti.
Adaptasyon sürecini kolaylaştırmak için, kişisel bakımın ve kendine zaman ayırmanın altını çizen Özkaya, işe dönüş sürecinde bu faktörlerin motivasyonu artırıcı etkide bulunduğunu belirtti.
Olay, Güzel Yurt Mahallesi Zübeyde Hanım Caddesi üzerinde bulunan bir iş yerinin otoparkında meydana geldi.…
Bursa’da motosiklet sürücüleri ile bir otomobil sürücüsü arasında yol verme meselesi nedeniyle gerginlik yaşandı. Yol…
KPSS Lisans Sınavı'nın Genel Yetenek-Genel Kültür oturumu, Türkiye'nin 81 ili ile Lefkoşa'daki 145 sınav merkezinde…
Olay, merkez Nilüfer ilçesi İzmir Yolu Karacaoba mevkiinde meydana geldi. Sürücüsü ve plakası henüz alınamayan…
İstanbul’un en yoğun yaya ve araç trafiğinin yaşandığı Karaköy’de, yayaların karşıya geçiş mücadelesi ilginç görüntüler…
Olay, saat 22.00 sıralarında Merkezefendi ilçesine bağlı Yenişehir Mahallesi Yürüyüş Yolu 49. Sokak’ta bulunan bir…