Ramazan ayının yaşandığı bugünlerde uzmanlar çeşitli açıklamalarda bulunarak oruçlu günlerin çok daha sağlıklı bir şekilde geçirilmesine yardım ediyor. Uzman Diyetisyen Betül Öztürk de yaptığı açıklamada iftar ile sahur arasında bol su tüketilmesi konusunda uyarılarda bulundu.
12 Bardak Su Tüketilmesi Gerekli
Ramazanda su tüketiminin önemi üzerinde duran Uzman Diyetisyen Betül Öztürk, bu günlerde vücudun susuz kalmaması gerektiğini söyledi. Öztürk bunun için iftardan sonra sahura kadar 12 bardak kadar su içilmesini tavsiye etti. Bu suyun eşit zamana bölünerek belli aralıklarla içilmesinin önemine değinen uzman diyetisyen meyve suyu ve kafeinli içeceklerin metabolik artığa sebep olacakları için tercih edilmemesi gerektiğini belirtti.
ABD Başkanı Donald Trump, Beyaz Saray'da Afrika kıtasından gelen önemli liderlerle bir araya geldi. Görüşmeye…
Sivasspor, sağ bek pozisyonu için Feyzi Yıldırım ile sözleşme imzaladı.
Bursa'nın Nilüfer ilçesindeki Kayapa, Güngören ve Maksempınar mahalleleri arasındaki ormanlık alanda yangın başladığında, saatler 18.00’i…
Mersin’in Tarsus ilçesi, Fatih Mahallesi'nde gerilim dolu anlar yaşandı. Adana Bulvarı Demirkapı kavşağında meydana gelen…
Kuzey Marmara Otoyolu'nda, Edirne yönünde seyir halindeyken bir tırın kontrolden çıkıp araziye devrilmesi sonucu meydana…
Kahramanmaraş merkezli depremlerin mağdur ettiği Osmaniye’nin Bahçe Köyü sakinleri için inşa edilen 89 köy evi…
