Sivas Medicana Hastanesi doktorlarından Doktor Nadir Cömert kadınların regl dönemlerinde hangi hususlara dikkat etmeleri konusunda açıklamalarda bulundu.
Medicana Hastanesi bünyesinde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak görev yapan Cömert, özellikle aşırı fiziksel egzersiz yapmanın adet düzensizlikleri yaratabileceğini söyledi. Regl döneminde sporu birden bırakmaktan daha ziyade hafif tempoda ve daha az yoğunluklu spor yapmanın önemine dikkat çeken Cömert, yoga ve pilates gibi sporların regl döneminde yapılabilecek ideal sporlardan olduğunu ifade etti.
Doktor Cömert yapılacak düşük tempolu sporlar ile hem stresin azaltılacağı hem de kan dolaşımının sağlanacağından dolayı daha sorunsuz bir regl döneminin geçirileceğinin de altını çizdi.
Mersin’de 5 yaşındaki otizmli çocuğa şiddet uyguladığı iddiasıyla yargılanan tutuklu öğretmen ilk kez hakim karşısına…
Olay, saat 16.45 sıralarında Bahçelievler Adnan Kahveci Bulvarı üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, iş…
Düzce’nin Asar Deresi üzerindeki köprüde öz çekim yaparken dengesini kaybederek dereye düşen genç kız yaralandı.Olay,…
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Erdoğan, partisinin Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı’nda konuştu. Konuşmasının başında…
Olay, 1 Aralık 2025’te Büyükçekmece Adliyesi’nde yaşanmıştı. Edinilen bilgiye göre, Büyükçekmece Cumhuriyet Başsavcılığı Emanet Bürosunda…
İhlas Holding'in stratejik ortağı Orta Asya Investment Holding tarafından Kırgızistan'da hayata geçirilecek olan Kazarman Hidroelektrik…