Sivas Medicana Hastanesi doktorlarından Doktor Nadir Cömert kadınların regl dönemlerinde hangi hususlara dikkat etmeleri konusunda açıklamalarda bulundu.
Medicana Hastanesi bünyesinde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak görev yapan Cömert, özellikle aşırı fiziksel egzersiz yapmanın adet düzensizlikleri yaratabileceğini söyledi. Regl döneminde sporu birden bırakmaktan daha ziyade hafif tempoda ve daha az yoğunluklu spor yapmanın önemine dikkat çeken Cömert, yoga ve pilates gibi sporların regl döneminde yapılabilecek ideal sporlardan olduğunu ifade etti.
Doktor Cömert yapılacak düşük tempolu sporlar ile hem stresin azaltılacağı hem de kan dolaşımının sağlanacağından dolayı daha sorunsuz bir regl döneminin geçirileceğinin de altını çizdi.
Sarıyer Ferahevler Mahallesi'nde bulunan ve Sarıyer Belediyesi'ne ait araziye gece gündüz fark etmeksizin dökülen lağım…
Gaziosmanpaşa Belediyesi Zabıta Müdürlüğü İş Yeri Hijyen Denetim Ekibi ile İlçe Tarım Müdürlüğü ekipleri, ilçenin…
Olay, 15 Ağustos 2025 tarihinde Kastamonu Orman Bölge Müdürlüğü'ne bağlı Karadere Orman İşletme Müdürlüğü sorumluluk…
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen fon soruşturması kapsamında SPK tarafından iletilen raporlar ve yapılan yazılı…
Denizlerdeki palamut bereketi vatandaşın yüzünü güldürüyor. Av yasağının sona ermesinin ardından yaklaşık 50 gün geçerken…
Olay, merkez Osmangazi ilçesi Çekirge Caddesi üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Mekki C. yönetimindeki…