Ramazan ayının ardından beslenme düzenindeki değişikliklere dikkat çeken Sivas Medicana Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İbrahim Emre Kurtça, bayram süresince aşırı ve hızlı tüketimin sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Dr. Kurtça, uzun süren açlık dönemleri sonrası normal beslenme düzenine geçişin özenle yapılması gerektiğini belirtti. Özellikle bayramlarda sıkça tüketilen ağır tatlılar ve hamur işleri gibi yiyeceklerin sindirim problemlerine neden olabileceğini ifade etti.
‘Dengeli ve kontrollü beslenme hayati önem taşıyor’, diyen Kurtça, özellikle kronik rahatsızlıkları olan kişilerin, ani ve aşırı yemek yüklemesiyle karşılaşabileceği sağlık problemleri hakkında bilgi verdi. Diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların, bayramda ağır yiyeceklerle dolu sofralardan kaçınmaları gerektiğini vurguladı.
Bu özel günlerde, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının korunması gerektiğini söyleyen Uzman Dr. Kurtça, bayramda hafif kahvaltılarla güne başlamanın ve şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih etmenin faydalı olacağını belirtti.
Bayram sonrası dönemde de yemek miktarının yavaş yavaş artırılması ve öğün geçişlerinin yumuşak olması gerektiğini söyleyen Kurtça, posalı yiyecekler, sebze ve meyvelerin diyetlerde bolca yer alması gerektiğini, su ve doğal içecek tüketiminin önemini de hatırlattı.
Yüksek faiz vaadi ile kurduğu fona Fatih Terim gibi isimlerin de dahil olduğunu söyleyerek aralarında…
Edinilen bilgiye göre, olay, Cumhuriyet Mahallesi 53. Sokak’ta meydana geldi. Akşam işten çıkan Andaç Güler…
Fenerbahçe-Roma futbol müsabakasında Fenerbahçe Teknik Direktörü İsmail Kartal’ın kafasına su şişesi attığı gerekçesiyle gözaltına alınan…
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın 15 Eylül’de başvuruların başlayacağını duyurduğu İstanbul’daki kiralık sosyal konut projesi ev…
İnternet siteleri ve uygulamalar üzerinden dolandırıcılık faaliyetleri her geçen gün artıyor. Özellikle internet üzerinden çok…
Konyaaltı Sahili’nde dalış yapan Prof. Dr. Mehmet Gökoğlu, su altında topladığı plastik atıklardan çöp şiş…