Akıllı Telefonlar Gençlerde ‘Cep Boyun Hastalığı’na Yol Açıyor

Gençlerin aşırı akıllı telefon kullanımı, zamanla duruş bozukluklarına neden olabilmekte ve bu durum ‘cep boyun hastalığı’ olarak bilinen sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Konya Ticaret Odası Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akkoyun Sert, telefonların göz hizasında tutulmasının bu sorunu önleyebileceğini belirtiyor.

Gençlerde omurga problemleri ve duruş bozuklukları artıyor

Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akkoyun Sert’e göre, gençler arasında cep telefonu kullanımı başlarındaki aşırı öne eğilme nedeniyle omurga problemlerine ve duruş bozukluklarına yol açabilmekte. Bu bozukluklar arasında en sık rastlananlar arasında kambur duruş ve omuzların öne düşmesi bulunmaktadır. Akıllı telefon kullanımının yaygınlaşması ile bu tür sağlık sorunları daha da artış göstermektedir.

Basit önlemler ile gençlerdeki sağlık sorunları önlenebilir

Dr. Sert, gençlere düzenli aralıklarla egzersiz yapmalarını ve dijital detoks yapmalarını öneriyor. Telefonun göz hizasında tutulması ve iki elle kullanılması gibi basit önlemler, cep boyun hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir. Bu tür alışkanlıklar, gençlerin sağlıklı bir duruşa sahip olmalarını ve ileride daha ciddi sağlık problemleri ile karşılaşmamalarını sağlayabilir.

Arda Akın Akkoca